Trainieren in heimischer Atmosphäre

Mit Fitnessgeräten von SportXX richtet man zuhause sein eigenes Studio ein.

Fitness und regelmässige Bewegung sind wichtige Bausteine für einen gesunden Alltag und beste Prävention für das Alter. Regelmässig in ein Fitnessstudio zu fahren, ist oft aus Zeitgründen aber nicht möglich. Deshalb richten immer mehr gesundheitsbewusste Menschen in den eigenen vier Wänden ihre persönlichen Fitnessgeräte ein.

Ein Fitnessstudio bei sich zuhause lohnt sich auf jeden Fall. Man kann trainieren, wann man gerade Zeit hat. Es schauen keine fremden Leute zu, und man geniesst die Ruhe in seiner vertrauten Umgebung. Dazu kommt der finanzielle Aspekt: Mit dem Training in heimischer Atmosphäre spart man das Geld für das Fitnessabo.

Fitnessgeräte für jedes Bedürfnis bieten die SportXX-Filialen der Migros Basel an, wobei im M Parc Dreispitz die grösste Auswahl zur Verfügung steht.

Crosstrainer – das Universalgerät für das Herz-Kreis-Lauf-Training

Das idealste Hilfsmittel für Hobbysportler und für Einsteigerinnen und Einsteiger, die regelmässig den Herz-Kreislauf trainieren möchten, ist ein Crosstrainer, wie Harald Feierabend, Teamleiter Ryffel Running by SportXX im M Parc Dreispitz, erklärt. «Ein Crosstrainer ist gut für die Figur und die Gesundheit. Mit diesem Gerät werden sämtliche Partien des Körpers beansprucht.»

Als Beispiel sei der Crosstrainer Unix P der Firma Kettler erwähnt: Mit acht verschiedenen Programmen wird dieses Modell schnell zum wahren Kameraden für alle Sportsfreunde. Auf dem grossen, gut verständlichen Display gibt man Alter, Gewicht, Trainingsstärke und vieles mehr ein und legt auch Trainingsziele fest.

«Ein Crosstrainer eignet sich auch sehr gut für Jogger, die jetzt im Winter lieber in der Wärme trainieren möchten», erklärt Harald Feierabend. Der durchtrainierte Triathlet hat 17 Ironman-Wettkämpfe hinter sich; dreimal hat er den Ironman von Hawaii absolviert. Als Spitzensportler hat er einige Tipps für Breitensportler auf Lager (siehe Kasten mit Trainingstipps).

Hometrainer für Senioren

Ältere Menschen, die ihren Herz-Kreislauf und ihre sensorischen und motorischen Fähigkeiten in den Beinen trainieren und verfeinern möchten, setzen sich mit Vorteil auf einen Hometrainer. Die Geräte sind sehr einfach zu handhaben und können manuell eingestellt werden. Bei den neuen Hometrainern hat der deutsche Hersteller Kettler den Trainingskomfort noch einmal optimiert.

Zum schönen Angebot an Fitnessgeräten bei SportXX gehören auch die Ergometer. Sie sind zugeschnitten auf Menschen, die nach einer Krankheit vom Arzt ein kardio-therapeutisches Trainingsprogramm erhalten haben. «Aber auch jüngere Sportler, die sich ambitioniert und auf der Basis exakter Leistungsdaten in Form bringen wollen, sind begeistert von den Ergometern», weiss Harald Feierabend. Wer sich das Jogging-Gefühl nach Hause holen will, kann bei SportXX auch ein Laufband kaufen.

Oft fragen Kunden, wo man das eigene Fitnessgerät am besten aufstellt. «Falls kein Fitnessraum zur Verfügung steht, kann man das Gerät zum Beispiel ins Schlafzimmer stellen», meint Harald Feierabend. «Oder auch ins Wohnzimmer. Ich schaue während eines Trainings gern einen Film im Fernsehen.»

Grosse Auswahl an Kleinfitnessgeräten

Neben den grösseren Fitnessgeräten führen die SportXX-Fachgeschäfte eine Vielzahl von kleineren Hilfsmitteln für das Training zuhause. In der Damenwelt sehr beliebt ist zum Beispiel der Ministepper «Bodyshape». Wer darauf trainiert, stärkt seine Gesässmuskulatur und bekommt einen straffen Körper.

Nicht nur die Herren der Schöpfung lieben es, ihre Muskeln mit Hanteln zu stählen. Sets mit verschieden schweren Hanteln sind bei SportXX ebenso erhältlich wie die leichteren Soft- und Neoprenhanteln, die eher bei den Damen gefragt sind.

Richtig gekleidet, bewegt man sich besser

Damit Bewegung Spass macht, muss auch die Bekleidung stimmen. Bei SportXX profitieren die Kunden nicht nur von einem reichhaltigen Angebot an Sport- und Trainingsbekleidung, sondern auch von einer qualifizierten Beratung. Wer den M Parc Dreispitz besucht, kann im Ryffel Running-Shop auch noch allerbeste Laufschuhe kaufen, die wie angegossen passen.

Zu guter Letzt weist Harald Feierabend darauf hin, dass beim Training auch die Ernährung enorm wichtig ist. Während des Trainings rät er, ein isotonisches Getränk zu konsumieren, damit ausgeschwitzte Mineralstoffe und Salze wieder ersetzt werden. Wer sehr lange trainiert, braucht vielleicht einen Shake, um den Verlust von Kohlenhydraten und Eiweiss wettzumachen. Am besten lässt man sich im SportXX beraten: Eine breite Auswahl an Sportnahrungsmitteln macht das Dienstleistungspaket für das Training zuhause perfekt. Rolf Zenklusen

Rabatte und Kundenservice